Veel mensen kampen met kleine en grote eetproblemen, zoals lijnen en weer aankomen, eten uit stress, eetbuien, eetverslaving of boulimia.Dit boek biedt een krachtige oplossing om de haat-liefdeverhouding met eten te doorbreken. De lezer ontdekt persoonlijke valkuilen (saboteer ik mezelf?) en leert hoe je van binnenuit een evenwichtige relatie met eten kunt krijgen. Het programma duurt negen weken en bevat veel praktijkvoorbeelden en duidelijke stap-voor-staprichtlijnen. De aanpak is gebaseerd op de meest recente psychologische kennis en praktijkervaring.
De auteurs hebben beiden hun sporen verdiend op het gebied van de begeleiding van mensen met eetproblemen. Kortink is ervaringsdeskundige en schreef eerder ‘Uit de ban van eetbuien’*. Bij het centrum voor eetstoornissen Artiva geeft zij begeleiding en cursussen zowel aan clienten als aan hulpverleners, onder wie dietisten. Noordenbos is psychologe gespecialiseerd in eetstoornissen; momenteel werkzaam bij de universiteit van Leiden. Dit zelfhulpboek is gebaseerd op de recentste psychotherapeutische inzichten, zoals mindfulness en ACT ( waarin clienten wordt geleerd zich te richten op zaken die ze direct kunnen beinvloeden (gedrag) en emoties en gedachten te accepteren in plaats van ze te bevechten). Het is een werkboek met veel oefeningen, waarvan een gedeelte te beluisteren is op de meegeleverde cd. Enkele illustraties. Geschikt voor iedereen die last heeft van onevenwichtig eetgedrag en serieus tijd wil stoppen in gedragsverandering. Maar ook bedoeld als leidraad voor de therapeut die een client met een eetstoornis begeleidt. Met noten en literatuuropgave.
In de trend van!
- Uit de ban van emotie-eten
- Feiten en fabels over cholesterol en cholesterolverlagende medicijnen
- Giftige schoonheid
- De verbinding
- Opgebrand
- Het Bloedgroepdieet De Leefregels
- Het Bloedgroepdieet
- Medica Natura
- Vechten met gerechten tegen Candida en ME
- Non Fish A Li Cious
- Echt eten
- Slimme voeding
- Het CelHerstel concept
- De sluipende moordernaar
- De mineraaltherapie van Dr. Schussler
- Elektrostress en gezondheid
- Migraine en hoofdpijn.
- Spijs voor je Brein
- <a href="http://partnerprogramma.bol.com/click/click?p=1&s=793&t=p&sec=all&f=PDL&pid=1001004011276856&name=&subid= ” target=”_blank”>Genees jezelf van oude wonden
- Bijwerking
- Overgewicht kanker en depressie
- De ongelooflijke lever- en galblaaszuivering
- Het zure base evenwicht herstellen in uw lichaam
- <a href="http://partnerprogramma.bol.com/click/click?p=1&s=793&t=p&sec=all&f=PDL&pid=1001004002104959&name=&subid= ” target=”_blank”>De natuurlijke Gezondheidswijzer
- Vitamine B12 tekort
- <a href="http://partnerprogramma.bol.com/click/click?p=1&s=793&t=p&sec=all&f=PDL&pid=1001004011234779&name=&subid=” target=”_blank”>Bijnieruitputting
- Suiker – almagaam en hun invloed op uw gezondheid
- Supplementen onder de loep
- Schimmels-suiker en allergie
- MMS micacle mineral supplement
- Wat zit er in uw eten?
- In 28 dagen van gifbelt naar Tempel
- Een pleidooi voor echte eten
- Het vijf elementen kookboek
- Voeding volgens de vijf elementen
- Detox
- Censuur wat u niet mag weten over uw gezondheid
- Optimaal gezond zonder medicijnen
- Magnesium de oplossing
- Eetwaar is eetbaar
- Wat zit er in uw eten ???????????????
- Het menselijk lichaamsveld
- <a href="http://partnerprogramma.bol.com/click/click?p=1&s=793&t=p&sec=all&f=PDL&pid=1001004006552752&name=&subid= ” target=”_blank”>Water het goedkoopste medicijn
- ABC van Astma, Lupus en Allergie
- Wat heb je op je lever
- Elektromagnetische straling
- Vaccinatie het einde van de mythe
- Vaccinaties-doorgeprikt
- Wat de artsen je niet vertellen.
- Inenten niet zonder risico,s
- Psychiaters tekoop
- 100 jaar medische leugens
- Dossier mexicaanse griep
- Colloidaal zilverwater
- Zilverwater generator maak zelf zilverwater.
- Hulda Clark Zapper.
- Hulda Clark Handboek zelfgenezing
- Het intentie experiment mc taggart
- Mindfulness en bevrijding van depressie
- Ritalin is de oplossing niet
- Leven christiane beerlandt
- De sleutel tot zelfbevrijding
- Overgewicht Kanker Depressie
- <a href="http://partnerprogramma.bol.com/click/click?p=1&s=793&t=p&sec=all&f=PDL&pid=1001004008139900&name=&subid= ” target=”_blank”>De sluipende moordenaar
- De Hoorn des overvloeds
Heb je dit boek gelezen?
Wil je een mening geven over dit boek?
Laat dan een comment achter!!
