Er zijn veel misvattingen over burn-out, maar de grootste misvatting is misschien wel dat het iets is om je voor te schamen. Het kan namelijk iedereen overkomen. Sterker nog: het zijn niet de zwakkeren die opgebrand raken, maar juist mensen met een (te) sterk verantwoordelijkheidsgevoel. Onze omgeving bekogelt ons met prikkels en de wereld verandert met een snelheid die om voortdurende aanpassing vraagt. En daar zijn we eigenlijk niet op gebouwd. We zullen dus moeten leren om onze stresshuishouding goed in de gaten te houden.
Nieuwe methode die leidt tot sneller herstelTot die conclusie kwamen de auteurs, psycholoog en arts, na tientallen jaren praktijkervaring. Zij ontwikkelden in nauwe samenwerking een methode die leidt tot een sneller herstel en tot minder lijden bij mensen met een burn-out. De resultaten zijn zo opvallend dat ze besloten hun inzichten en ervaringen in toegankelijke taal op papier te zetten in Opgebrand.
Burn-outIn Opgebrand lees je hoe een burn-out ontstaat, wat je kunt doen als je eraan lijdt en hoe je de voortekenen herkent. Je leert het belang inzien van voeding en beweging, en het boek bevat oefeningen om het tij te keren.
De auteurs, de ene psycholoog en de andere arts, willen mensen leren om hun stresshuishouding beter op orde te brengen. Beiden hebben zelf ook een burn-out meegemaakt en zijn daar goed van hersteld. Die ervaringen hebben ze gebruikt om te kunnen adviseren hoe burn-out te voorkomen, c.q. te behandelen. Ze beschrijven wat een burn-out is, hoe een doorsnee proces bij een fictief persoon eruit ziet en met welke adviezen, oefeningen en tips hiermee kan worden omgegaan. Zij benadrukken naast de medische en psychologische ondersteuning vooral de eigen mogelijkheden om stress te hanteren. Dat betreft naast een betere beheersing van de werklast met name goede ademhaling, voeding en beweging. Speciale aandacht krijgen gezonde biologische voedingsstoffen. Het boek heeft een overzichtelijke structuur, veel tekst met speciale onderwerpen of voorbeelden in aparte tekstblokken en enkele cartoons. Bestemd voor iedereen die in stresscondities leeft en vooral vroegtijdig wil ingrijpen om een burn-out te voorkomen.
In de trend van!
- Opgebrand
- Het Bloedgroepdieet De Leefregels
- Het Bloedgroepdieet
- Medica Natura
- Vechten met gerechten tegen Candida en ME
- Non Fish A Li Cious
- Echt eten
- Slimme voeding
- Het CelHerstel concept
- De sluipende moordernaar
- De mineraaltherapie van Dr. Schussler
- Elektrostress en gezondheid
- Migraine en hoofdpijn.
- Spijs voor je Brein
- <a href="http://partnerprogramma.bol.com/click/click?p=1&s=793&t=p&sec=all&f=PDL&pid=1001004011276856&name=&subid= ” target=”_blank”>Genees jezelf van oude wonden
- Bijwerking
- Overgewicht kanker en depressie
- De ongelooflijke lever- en galblaaszuivering
- Het zure base evenwicht herstellen in uw lichaam
- <a href="http://partnerprogramma.bol.com/click/click?p=1&s=793&t=p&sec=all&f=PDL&pid=1001004002104959&name=&subid= ” target=”_blank”>De natuurlijke Gezondheidswijzer
- Vitamine B12 tekort
- <a href="http://partnerprogramma.bol.com/click/click?p=1&s=793&t=p&sec=all&f=PDL&pid=1001004011234779&name=&subid=” target=”_blank”>Bijnieruitputting
- Suiker – almagaam en hun invloed op uw gezondheid
- Supplementen onder de loep
- Schimmels-suiker en allergie
- MMS micacle mineral supplement
- Wat zit er in uw eten?
- In 28 dagen van gifbelt naar Tempel
- Een pleidooi voor echte eten
- Het vijf elementen kookboek
- Voeding volgens de vijf elementen
- Detox
- Censuur wat u niet mag weten over uw gezondheid
- Optimaal gezond zonder medicijnen
- Magnesium de oplossing
- Eetwaar is eetbaar
- Wat zit er in uw eten ???????????????
- Het menselijk lichaamsveld
- <a href="http://partnerprogramma.bol.com/click/click?p=1&s=793&t=p&sec=all&f=PDL&pid=1001004006552752&name=&subid= ” target=”_blank”>Water het goedkoopste medicijn
- ABC van Astma, Lupus en Allergie
- Wat heb je op je lever
- Elektromagnetische straling
- Vaccinatie het einde van de mythe
- Vaccinaties-doorgeprikt
- Wat de artsen je niet vertellen.
- Inenten niet zonder risico,s
- Psychiaters tekoop
- 100 jaar medische leugens
- Dossier mexicaanse griep
- Colloidaal zilverwater
- Zilverwater generator maak zelf zilverwater.
- Hulda Clark Zapper.
- Hulda Clark Handboek zelfgenezing
- Het intentie experiment mc taggart
- Mindfulness en bevrijding van depressie
- Ritalin is de oplossing niet
- Leven christiane beerlandt
- De sleutel tot zelfbevrijding
- Overgewicht Kanker Depressie
- <a href="http://partnerprogramma.bol.com/click/click?p=1&s=793&t=p&sec=all&f=PDL&pid=1001004008139900&name=&subid= ” target=”_blank”>De sluipende moordenaar
- De Hoorn des overvloeds
Heb je dit boek gelezen?
Wil je een mening geven over dit boek?
Laat dan een comment achter!!
