Gezonde voeding is letterlijk van levensbelang. Steeds meer mensen zijn zich daarvan bewust en zoeken informatie over dit onderwerp. In De natuurlijke gezondheidswijzer geeft diëtiste en natuurvoedingsdeskundige Henny de Lint een antwoord op alle vragen. In welke voedingsmiddelen zitten welke vitamines en mineralen? Zijn vitaminepreparaten nodig? Is vegetarisch voeding voldoende?
De kern van het boek wordt gevormd door een korte beschrijving van veel voorkomende gezondheidsklachten, zoals overgewicht, stress en slaapproblemen, verkoudheid en griep, Candida albicans, hoofdpijn, osteoporose, spataderen en aambeien, en hart- en vaatziekten, met daarbij voedingsadviezen en natuurgeneeskundige aanvullingen.
Dit boek geeft een duidelijk overzicht van de verschillende voedingsstoffen, die we nodig hebben voor een gezond lichaam en in welke voedingsmiddelen je deze (bijvoorbeeld vitame B) kunt vinden. Ook de aanbevolen hoeveelheid van de voedingstoffen staat vermeld. Verder worden er verschillende klachten beschreven (bijv. hoofdpijn, lage weerstand en vermoeidheid). Behandeld worden hoe ze ontstaan en wat je er met voeding aan kunt doen. Alles vrij uitvoerig en gedegen, met de waarschuwing op tijd een arts of natuurgeneeskundige te raadplegen. Vervolgens een uitgebreid ABC van natuurvoedingsproducten ter verduidelijking van onbekende stoffen en termen. De auteur is dietiste en als zodanig geeft ze les in (natuur)voeding op de academie voor natuurgeneeskunde in Hilversum. Ook heeft ze columns in diverse (vak)tijdschriften. Dit boek lijkt een verzameling van al deze losse stukjes. Het ziet er van buiten aantrekkelijk uit, maar als je niet deskundig bent, gaat het lezen moeizamer door de compactheid en de stof. Dat geldt met name voor het eerste deel. Het boek is wel geschikt voor een ieder die studie maakt van voeding (opleidingen) en voor de geinteresseerde lezer. Door middel van het register is een en ander goed op te zoeken.
In de trend van!
- De natuurlijke Gezondheidswijzer
- Vitamine B12 tekort
- Bijnieruitputting
- Suiker – almagaam en hun invloed op uw gezondheid
- Supplementen onder de loep
- Schimmels-suiker en allergie
- MMS micacle mineral supplement
- Wat zit er in uw eten?
- In 28 dagen van gifbelt naar Tempel
- Een pleidooi voor echte eten
- Het vijf elementen kookboek
- Voeding volgens de vijf elementen
- Detox
- Censuur wat u niet mag weten over uw gezondheid
- Optimaal gezond zonder medicijnen
- Magnesium de oplossing
- Eetwaar is eetbaar
- Wat zit er in uw eten ???????????????
Heb je dit boek gelezen?
Wil je een mening geven over dit boek?
Laat dan een comment achter!!
